2015年年末のこのブログを
見返していたら、腰椎の椎間板ヘルニアで
ひどいことになっていたようです。笑
この3年間、いろんな治療と並行して
ちゃんとトレーニングを行っておりまして
このところ、ずいぶん楽になっています♪嘘みたいです。
特に下半身の筋トレが良かったようです。
3年前に「50歳までに治したい(泣)」と
心から強く思ったのですが
年明け早々の50歳バースディ。
このくらい回復したら上等では?という状態です。
何もしないとどんどん筋力が落ちるお年頃、
2019年も油断しないようにしたいと思います。
立ち仕事は冷えるとぎくっ!!!となりやすいですものね(@_@;)
2019年もガラスの腰とうまく付き合っていこうと思いまーす。
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先日見つけた
読書管理アプリビブリア、
ものすごく使えます♪(無料です)
読んだ本をすぐ忘れるので
読書日記をつけようかな、と思い
見つけました!
アプリのバーコードリーダーを
本の裏にあるバーコードに当てると
表紙の写真とあらすじまで出てきます!
素晴らしい。
読みたくて気になっている本も
タイトルや著者名ですぐ検索できますよ。
読書好きにはとっても便利なアプリです。(興奮しました!)
今日、本好きな知り合いに教えてあげたら
「おーーー!!!!」と声をあげて喜んでくれました(#^.^#)
ガラケー時代には「スマホなんていらん」と言っていた私ですが、
もうガラケーには戻れません!便利だ!便利すぎる!
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予定が合わず、今まで行ったことのなかった
「砥部焼まつり」にはじめて行ってきました\(^o^)/
いろいろな窯元さんの砥部焼がずらり♪
テンション上がります。
お値段も格安で、選ぶお客さん達、みんな目が真剣。
種類が多すぎてどれにするか、迷います(@_@;)
会場は第1会場と第2会場と2か所あるのですが
子連れだったので、第一会場の「砥部町陶街道ゆとり公園」だけに
しました。高知ナンバーの車も多かったです。
砥部焼は、重いけど、めったなことでは割れないし
普段使いにはぴったりですよねぇ。
こんなに買ってしました(笑)あ〜、楽しかった。
少しだけ赤が入っているのに惹かれました♪
菜の花のは娘が選びました❤
明日もやってるそうですよ〜。
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DENさんへの配達の帰りに
イングリッシュガーデンハウスに寄ってきました。
お天気も良く緑と色とりどりの薔薇と香りに癒されました。
カフェには寄りませんでしたが、予約の方でいっぱいの様子でした。
先日の「鶴瓶の家族に乾杯」の影響か、県外ナンバーのジャンボタクシーも
駐車場に止まってました。今月いっぱい見ごろのようです。
来週も寄り道しようかな~。
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